Шер на 80: диетата и тренировките, с които поддържа форма

Американската певица Шер отбеляза 80-ия си рожден ден, като отново привлече внимание не само с дълголетието на кариерата си, но и с впечатляващата си визия. Шест десетилетия след световния пробив на дуото Sonny & Cher с хита I Got You Babe, изпълнителката остава една от най-разпознаваемите фигури в световната поп култура.

През последните години Шер нееднократно е коментирала темата за възрастта и физическата форма с характерното си чувство за хумор. В интервю за The Guardian през 2022 г. тя заяви, че понякога има усещането, че животът ѝ продължава по-дълго от този на „нормалните хора“ и се пошегува, че заслужава място в рекордите на Гинес.

Изпълнителката поддържа активен начин на живот и продължава да тренира редовно дори на 80-годишна възраст. По нейни думи фитнесът остава неизменна част от ежедневието ѝ, а тренировките включват комбинация от кардио упражнения, йога, тренировки за коремна мускулатура и танцови занимания като Zumba и step aerobics. Шер неведнъж е подчертавала, че поддържането на добра форма изисква постоянство, особено с напредването на възрастта. Още през 1991 г. тя публикува книгата Cher Forever Fit, в която описва своя подход към здравословния начин на живот.