Инициатива „Спорт в парка“ стартира в Димитровград за хора над 65 години

Нова инициатива за насърчаване на физическата активност сред възрастните хора стартира в Димитровград. „Спорт в парка“ ще предлага упражнения на открито в парк „Марица“, като тренировките ще се водят от професионален инструктор по специално разработена програма, съобразена с физическите възможности на хората в третата възраст. Заниманията ще се провеждат всеки понеделник и петък от 7:30 часа до фитнеса на открито в парк „Марица“. Всяка тренировка ще е с продължителност 45 минути и ще включва упражнения за подобряване на координацията, баланса, мобилността и мускулната сила, лека гимнастика в изправено положение, раздвижване и дихателни техники. Според инструктора Гочо Гочев упражненията са щадящи и целят да подобрят общото физическо състояние, без да натоварват ставите, сухожилията и връзките. Инициативата е напълно безплатна и не изисква предварително записване или специална физическа подготовка. Всеки желаещ може свободно да се включи в заниманията. Кметът на Димитровград Иво Димов посочи, че идеята е вдъхновена от успешни практики в редица германски общини, където подобни програми се реализират от години. „Спорт в парка“ ще продължи до 30 октомври, като при необходимост наесен началният час ще бъде променен. Община Димитровград е първата в България, която въвежда подобен модел за здравето на възрастните хора и насърчаване на тяхната физическа и социална активност, уверяват от местната администрация.